Wyścig po zdrowie, ważniejsze geny czy styl życia
Bardzo wiele badań, przeprowadzanych przez ostatnie lata, mówi o tym jak ważną rolę w naszym zdrowiu odgrywają geny, na które nie mamy wpływu, ponieważ jest to uwarunkowanie leżące poza naszym zasięgiem. Jednak specjaliści otwierają furtkę osobom, które genetycznie mają pewne predyspozycje do chorób, jest to zdrowy sty życia, który może zmienić bardzo wiele. Nawet osoby z dobrymi genami, jednak nie dbające o właściwy styl życia, są narażone na wiele groźnych chorób i przykrych dolegliwości, więc warto jest zmienić swoje życie na lepsze i zadbać o zdrowie. Prawidłowy sposób żywienia, zawierający zbilansowane, jak najmniej przetworzone produkty spożywcze jest bardzo istotny, ponieważ dba o zdrowie, urodę i samopoczucie każdej osoby. Dodając do tego regularną aktywność fizyczną, zapewnimy sobie zdrowie i długie życie, niezależnie do tego jakie mamy genetycznie predyspozycje, to wciąż nasze życie i to, jak o nie dbamy, ma największy wpływ na nasze zdrowie. Więc śpijmy dobrze, jedzmy zdrowo i regularnie uprawiajmy sport, a wszystko to zaowocuje doskonałym zdrowiem.
